AFRIQUE DU SUD - Du 12 au 22 novembre 2026
- https://www.oubaaihotels.com/
- PS : un petit concours de putts décidera de qui a droit à l’apéro
- Diner
- 9h : Echauffement
- 10h : Parcours 18 trous
- Débrief sur les zones d’entrainement après le parcours
- 9h30 : Echauffement
- 11h : Parcours 18 trous
- Débrief après le parcours
- Avant le parcours et parce que nous sommes sur les meilleurs greens sud-africains », je vous propose un sérieux entrainement « petit jeu / putting » !
- 9h30 : Echauffement
- 11h : Parcours 18 trous
- 9h30 : Echauffement
- 11h : Parcours 18 trous
- Débrief après le parcours
- 9h : Echauffement
- 10h : Parcours 18 trous
- Débrief sur les zones d’entrainement après le parcours
- 10h : Echauffement
- 11h : Parcours 18 trous
- 10h : Arrivée au RESORT
- 12h : Echauffement
- 14h : THE LINKS … 18 trous
- 4199€/personne en single
- 3799€/personne en double ou Twin
En plus du travail de routine et de stratégie de parcours, je vous propose, chaque jour, des entraînements adaptés. Cela promet des journées denses et enrichissantes !
Les 5 premiers jours, nous rentrons en fin de journée et irons diner dans « Plet » (le surnom de Plettenberg), dans des restaurants différents chaque soir…
Le retour se fera, tranquillement, le lendemain pour une arrivée à Paris le surlendemain matin.
LES HOTELS
- OUBAÏ HOTEL https://www.oubaaihotels.com (NUITS 1,2 & 3)Niché au cœur des paysages sereins de Heroldsbay sur la célèbre Garden Route en Afrique du Sud, l’Oubaai Hotel Golf & Spa offre un sanctuaire de luxe à seulement quelques minutes de l’aéroport de George.Notre complexe combine parfaitement le plaisir du golf sur parcours links avec les vues à couper le souffle de la Garden Route, offrant aux invités une expérience unique de confort et d’opulence. Idéalement situé près des principales attractions, notre spa Freesia, nos options de restauration et nos vues panoramiques font de l’Oubaai Hotel Golf & Spa le refuge parfait tant pour les passionnés de golf que pour ceux en quête de détente.
- SKY VILLA BOUTIQUE HOTEL (NUITS 4, 5 et 6) : L’hôtel-boutique Sky Villa, au design architectural remarquable, surplombe la magnifique baie de Plettenberg, également connue sous le nom de « Baie de Beauté » ou « Bahia Formosa ». Situé sur les hauteurs de Plettenberg, le Sky Villa offre une vue panoramique sur la péninsule de Robberg, l’océan Indien et la chaîne de montagnes Outeniqua. L’hôtel est entouré de jardins paysagers primés, abritant une faune ornithologique abondante. La galerie d’art, qui s’étend jusqu’aux jardins, présente de spectaculaires sculptures en bronze d’artistes locaux.
- Simola (NUITS 7) Une destination haut de gamme située dans la pittoresque ville de Knysna, connue pour ses paysages magnifiques et ses activités de plein air. Le domaine comprend un parcours de golf de championnat de 18 trous conçu par le célèbre golfeur Jack Nicklaus. Il offre des vues à couper le souffle sur les montagnes environnantes et le lagon de Knysna.
- FANCOURT HOTEL AND SPA (NUITS 8) Fancourt, le premier complexe hôtelier de loisirs et d’affaires d’Afrique du Sud, est situé au cœur de la Route des Jardins. Idéalement situé à seulement sept kilomètres de l’aéroport de George et de la ville historique de George, le complexe est magnifiquement aménagé sur 613 hectares de campagne luxuriante, avec les majestueuses montagnes Outeniqua en toile de fond. Le spa Fancourt, entièrement équipé et géré par un personnel professionnel, comprend un sauna, un hammam, un tepidarium et une salle de sport avec coach personnel. Il comprend également un bain romain intérieur chauffé et un jacuzzi, un salon de coiffure et Cherot, la boutique de mode féminine exclusive de Fancourt
En option :
La préparation physique spécifique golf, sur-mesure et à distance
La préparation physique pour le Golf est un des 4 piliers incontournables à travailler pour pouvoir passer un cap dans son jeu (Technique, Physique, Mental, Matériel). Maximisez vos performances sur le parcours et réduisez le risque de blessures liées à des mouvements répétitifs et exigeants.
PRÉPAGOLF offre un accès privilégié, un programme personnalisé et un tarif préférentiel aux golfeurs coachés par Fabrice
Un mois avant le stage : on se met en forme pour le stage
- Analyse en visio ou téléphone avec chaque joueur (prise de besoins, objectifs, contraintes, antécédents… pour la création du programme)
- Programme personnalisé unique pour chaque golfeur
- Suivi à distance (hotline) avec le préparateur physique
- Accès illimité à la plateforme
- Outils de suivi pour Fabrice pour monitorer la prépa des golfeurs
Pendant le stage : échauffement et récupération
- Programme vidéo spécifique échauffement/récup
- Fiches techniques pour toi pour les lancer si besoin
- Suivi à distance
Un mois après le stage : on ancre les progrès
- Mise à jour du programme personnalisé
- Suivi à distance (hotline) avec le préparateur physique
- Accès illimité à la plateforme
Option PRÉPAGOLF : 99€TTC
En option :
La préparation mentale spécifique golf, sur-mesure et à distance
La préparation mentale est l’un des quatre piliers incontournables pour améliorer vos performances sur le parcours (Technique, Physique, Mental, Matériel). Apprenez à gérer vos émotions, développez votre concentration et jouez à votre plein potentiel, quel que soit votre niveau.
MINDSET GOLF COACHING
Développé par Karine Espinasse, coach mentale spécialisée dans la gestion des émotions et ancienne golfeuse professionnelle, ce programme accompagne chaque golfeur dans l’optimisation de son mental pour la performance.
Avant le stage : on prépare son mental
- Analyse individuelle en visio ou téléphone (bilan émotionnel, besoins et objectifs).
- Plan personnalisé pour travailler des techniques telles que la respiration, la relaxation et la visualisation.
Pendant le stage : rester concentré et confiant
- Entraînement à des stratégies de gestion des émotions et de la pression.
- Approche axée sur la confiance, la concentration et la régulation émotionnelle.
Après le stage : ancrer les acquis
- Synthèse des points précédents puis proposition de prolonger l’expérience …
Option MINDSET GOLF COACHING : 99€ TTC
8 Jours / 8 nuits (hors transport aérien et extras) :
SINGLE : 4199€
DOUBLE : 3650€ / personne
Ce tarif comprend
- le logement en chambre supérieur
- les repas (petit déjeuner/ déjeuners / dîners
- les green fee
- les buggys
- les transferts aéroport / hôtels AR
- le chauffeur privé
- mes honoraires
FABRICE TARNAUD
Champion du monde universitaire, joueur et membre du DP World Tour, coach de joueurs professionnels et amateurs, consultant depuis plus de 20 ans.
Retrouvez son enthousiasme, son sérieux et sa méthode "iSi Golf Method" qui est d'une grande simplicité ! Perfectionnement et progression rapide garantis.
Le plus grand plaisir de Fabrice ? Savoir que vous jouez de mieux en mieux !
Pour plus d'informations
RESERVATION
Reste 1 place
8 Jours / 8 nuits (hors transport aérien et extras) :
SINGLE : 4199€
DOUBLE : 3650€ / personne
Ce tarif comprend
- le logement en chambre supérieur
- les repas (petit déjeuner/ déjeuners / dîners
- les green fee
- les buggys
- les transferts aéroport / hôtels AR
- le chauffeur privé
- mes honoraires
FABRICE TARNAUD
Champion du monde universitaire, joueur et membre du DP World Tour, coach de joueurs professionnels et amateurs, consultant depuis plus de 20 ans.
Retrouvez son enthousiasme, son sérieux et sa méthode "iSi Golf Method" qui est d'une grande simplicité ! Perfectionnement et progression rapide garantis.
Le plus grand plaisir de Fabrice ? Savoir que vous jouez de mieux en mieux !
Pour plus d'informations













