STAGE PERFORMANCE 180° - 09 / 14 juin 2026
PROFITEZ, PROGRESSEZ, SIMPLEMENT
- Nouveau restaurant élégant et convivial
- Espace bien-être et spa pour optimiser récupération et détente
- Infrastructures modernisées
- Parcours toujours aussi génial, technique, vallonné, stratégique — un vrai test de joueur
- Construire une routine solide
- Gérer vos émotions sur le parcours
- Renforcer votre concentration
- Développer un mental aligné avec vos ambitions
- Passer un cap
- Structurer leur progression
- Retrouver confiance
- Comprendre leur jeu en profondeur
- Allier exigence et plaisir
LE PROGRAMME
(exemple pour un stage de 4 jours)
Le 09 juin
Vous récupérez votre chambre et vous installez à partir de 16h.
Nous nous retrouvons au restaurant à 19h30 pour une première rencontre et un excellent diner !
Après une bonne nuit de sommeil, nous pouvons attaquer les choses sérieuses !
JOUR 1
- 09h / 09h45 : Présentation de GOLF VISION par Karine
- 10h / 11h : Echauffement
- 11h : Parcours 9 trous (départs du trou n°10)
- 13h30 / 15h : Déjeuner
- 15h / 18h : Entrainements spécifiques et analyses vidéo
- 9h15 / 12h : Entrainements spécifiques
- 12h / 13h30 : Déjeuner
- 13h30 / 14h15 : Echauffement
- 14h15 : Parcours accompagné 12 trous (départs du trou n°1)
- 9h15 / 12h : Entrainements spécifiques
- 12h / 13h30 : Déjeuner
- 13h30 / 14h : Echauffement
- 14h : Parcours accompagné 12 trous (départs du trou n°1).
- 08h45 / 9h45 : Echauffement
- 09h50 et 10h : Parcours accompagné 12 trous (du trou n°1)
- 12h30 / 14h00 : Déjeuner
- 14h30 / 16h30 : Bilan et Validation du Programme de Progression Personnalisé (sur zones d’entrainement)
En option :
La préparation physique spécifique golf, sur-mesure et à distance
La préparation physique pour le Golf est un des 4 piliers incontournables à travailler pour pouvoir passer un cap dans son jeu (Technique, Physique, Mental, Matériel). Maximisez vos performances sur le parcours et réduisez le risque de blessures liées à des mouvements répétitifs et exigeants.
PRÉPAGOLF offre un accès privilégié, un programme personnalisé et un tarif préférentiel aux golfeurs coachés par Fabrice
Un mois avant le stage : on se met en forme pour le stage
- Analyse en visio ou téléphone avec chaque joueur (prise de besoins, objectifs, contraintes, antécédents… pour la création du programme)
- Programme personnalisé unique pour chaque golfeur
- Suivi à distance (hotline) avec le préparateur physique
- Accès illimité à la plateforme
- Outils de suivi pour Fabrice pour monitorer la prépa des golfeurs
Pendant le stage : échauffement et récupération
- Programme vidéo spécifique échauffement/récup
- Fiches techniques pour toi pour les lancer si besoin
- Suivi à distance
Un mois après le stage : on ancre les progrès
- Mise à jour du programme personnalisé
- Suivi à distance (hotline) avec le préparateur physique
- Accès illimité à la plateforme
Option PRÉPAGOLF : 99€TTC
En option :
La préparation mentale spécifique golf, sur-mesure et à distance
La préparation mentale est l’un des quatre piliers incontournables pour améliorer vos performances sur le parcours (Technique, Physique, Mental, Matériel). Apprenez à gérer vos émotions, développez votre concentration et jouez à votre plein potentiel, quel que soit votre niveau.
MINDSET GOLF COACHING
Développé par Karine Espinasse, coach mentale spécialisée dans la gestion des émotions et ancienne golfeuse professionnelle, ce programme accompagne chaque golfeur dans l’optimisation de son mental pour la performance.
Avant le stage : on prépare son mental
- Analyse individuelle en visio ou téléphone (bilan émotionnel, besoins et objectifs).
- Plan personnalisé pour travailler des techniques telles que la respiration, la relaxation et la visualisation.
Pendant le stage : rester concentré et confiant
- Entraînement à des stratégies de gestion des émotions et de la pression.
- Approche axée sur la confiance, la concentration et la régulation émotionnelle.
Après le stage : ancrer les acquis
- Synthèse des points précédents puis proposition de prolonger l’expérience …
Option MINDSET GOLF COACHING : 99€ TTC
4 jours / 5 nuits
Arrivée : 09 juin
Début du stage : 10 juin
Fin du stage : 13 juin
Départ : 14 juin
A partir de : 2560€ / personne
FABRICE TARNAUD
Champion du monde universitaire, joueur et membre du DP World Tour, coach de joueurs professionnels et amateurs, consultant golf depuis 25 ans.
Retrouvez son enthousiasme, son sérieux et sa méthode "iSi Golf" qui est d'une grande simplicité ! Perfectionnement et progression rapides garantis.
KARINE ESPINASSE BEAUVALLET
Durant sa carrière chez les joueuses professionnelles (13 ans sur le LET, le circuit européen féminin), Karine a pleinement saisi l’importance de la maitrise émotionnelle pour atteindre des performances de haut niveau. « Les fluctuations entre des moments de confiance et de doute m’ont amené à apprendre à canaliser mes émotions afin de maintenir ma concentration et mon efficacité sur le parcours ».
Karine sera à vos côtés pendant toute la semaine et vous fera profiter de la méthode « VISION GOLF /objectif 54 » qu’elle délivre avec une simplicité déconcertante pour une optimisation de votre jeu
Le plus grand plaisir de Karine et Fabrice ? Vous voir progresser, simplement !
Pour plus d'informations
RESERVATION
4 jours / 5 nuits
Arrivée : 09 juin
Début du stage : 10 juin
Fin du stage : 13 juin
Départ : 14 juin
A partir de : 2560€ / personne
FABRICE TARNAUD
Champion du monde universitaire, joueur et membre du DP World Tour, coach de joueurs professionnels et amateurs, consultant golf depuis 25 ans.
Retrouvez son enthousiasme, son sérieux et sa méthode "iSi Golf" qui est d'une grande simplicité ! Perfectionnement et progression rapides garantis.
KARINE ESPINASSE BEAUVALLET
Durant sa carrière chez les joueuses professionnelles (13 ans sur le LET, le circuit européen féminin), Karine a pleinement saisi l’importance de la maitrise émotionnelle pour atteindre des performances de haut niveau. « Les fluctuations entre des moments de confiance et de doute m’ont amené à apprendre à canaliser mes émotions afin de maintenir ma concentration et mon efficacité sur le parcours ».
Karine sera à vos côtés pendant toute la semaine et vous fera profiter de la méthode « VISION GOLF /objectif 54 » qu’elle délivre avec une simplicité déconcertante pour une optimisation de votre jeu
Le plus grand plaisir de Karine et Fabrice ? Vous voir progresser, simplement !
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