COACHING VIDEO

    Que vous soyez un golfeur expérimenté ou en quête de régularité, mes vidéos vous donnent des clés simples et puissantes pour faire évoluer votre jeu. Grâce à l’approche intuitive de la méthode ISI, vous progressez naturellement dans chaque secteur, avec des conseils adaptés à votre style et vos objectifs.

    ISI BONUS

    Cognitis enim pilatorum caesorumque funeribus.
    nemo deinde ad has stationes appulit navem, sed ut Scironis praerupta letalia declinantes litoribus Cypriis contigui navigabant, quae Isauriae scopulis sunt controversa. progresser.

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    8 CONSEILS POUR MIEUX JOUER
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    NOUVEAU PROGRAMME

    POUR PROGRESSER À TOUS NIVEAUX

    Une approche globale axée sur les fondamentaux

    Ces programmes permettent d’intégrer les fondamentaux du geste dans une situation de jeu « neutre » (balle bien placée sur le gazon, sol plat). On trouve des situations de jeu parfois différentes (pentes, dénivelés, terrain inhospitalier (rough), vent, etc…). Ces différences nécessitent que l’on s’adapte par quelques ajustements. Tout est dans le site !

    Je précise également que je propose toujours de commencer par le plus petit geste : le putting

    Les avantages sont nombreux :

    • Petit geste = faible marge d’erreur
    • Petit geste = aucun de risque de se blesser
    • Coup de précision = Rythme calme
    • Le putting représente quasiment la moitié des coups sur une partie donc c’est un secteur à ne surtout pas négliger !

    PUTTING

    Savez vous qu’on fait, en moyenne, 4 coups sur 10 avec cet outil, le putter, sur le nombre de coup total pendant un parcours ? C’est donc un secteur qu’il faut aborder, je dirais même, MAITRISER. Voici les fondamentaux dont vous avez besoin pour devenir un Crack au putting.

    Au putting on peut tenir le club de différentes façons. Néanmoins, il y quelques règles à respecter

    TROUVER VOTRE BON GRIP

    LES FONDAMENTAUX D’UN BON GRIP
    Exemple : MON GRIP : 2 pulpes sur le plat du grip + paumes face à face + index allongé

    TOUJOURS TENIR LE GRIP AVEC FINESSE

    Comme pour le grip, on peut se positionner de différentes façons à condition de ne pas négliger quelques fondamentaux.

    SE SENTIR A L’AISE AVEC SON PUTTER.
    Ecartement et positions des pieds : préférence, plié ou droit : préférence, répartition du poids, préférences … A vous de vous sentir à l’aise sur un green … Dans la vidéo suivante, je vous donne quand même qq secrets pour accélérer votre progression …

    LES LOIS A RESPECTER POUR UNE SUPER POSTURE
    Quelques règles à respecter (yeux / épaules / balle).

    Le putting est un jeu de feeling avant tout. Voici les clés pour sentir et lâcher prise.

    EXERCICE D’ECHAUFFEMENT POUR AVOIR DE SUPER SENSATIONS

    BIEN RESPIRER POUR ENQUILLER

    ENTRAINEZ-VOUS A PUTTER À 1 MAIN PUIS L’AUTRE

    Paramètre important pour obtenir efficacité et régularité. Un bon rythme donne un swing fluide, sans à-coup ni violence.
    ASTUCE POUR TROUVER LE BON RYTHME AU PUTTING

    JE REVIENS SUR LA NOTION DE RYTHME AU PUTTING TELLEMENT C’EST IMPORTANT

    C’est le paramètre le plus important dans ce secteur. Voici les clés pour maitriser la vitesse.

    PUTT ETALON (VERSION REVISITEE)

    EXERCICE POUR UN DOSAGE IMPACCABLE

    EXERCICE POUR VOUS IMPREGNER DE LA VITESSE
    Putter à des distances différentes avec routine

    Envoyer la balle dans la bonne direction n’est pas à négliger.
    PENSEZ A ALIGNER VOTRE BALLE VERS UN REPERE PROCHE
    PETIT SECRET POUR TOUT RENTER … CHUT
    La recette pour trouver le bon chemin avant de faire vos putts.
    SYSTEMATISEZ LA LECTURE DE VOS PUTTS
    COMMENT BIEN LIRE VOTRE PUTT EN QUELQUES ETAPES

    JE PERSISTE ET SIGNE SUR LA NOTION DE LECTURE D’UN PUTT

    Voici les astuces pour avoir une parfaite image mentale de vos putts.
    A QUOI SERT LA VISUALISATION ?
    LE SECRET POUR VISUALISER VOTRE PUTT Un regard sur la cible avant de démarrer le geste (on fait une photo ou image mentale de la cible) … Ramenez les yeux sur la balle puis déclencher sans trainer !
    Petit rituel d’installation (à répéter avant chaque coup) pour gagner en régularité et en confiance.

    LA BONNE ROUTINE – SIMPLE & EFFICACE !
    Quand vous arrivez sur le green, marquez votre balle (en faisant gaffe de ne pas piétiner la ligne de putt des copains) puis étudier votre putt (derrière puis sur le côté), revenez à votre marqueur et alignez votre balle, relevez le marqueur, reculez-vous d’un mètre et faites votre swing d’essai en regardant le trou, puis installez-vous, 1 dernier regard sur la cible et GO !

    SENSATIONS ++++ !
    VOICI LA SEULE CHOSE A FAIRE JUSTE AVANT LE PUTT… YEUX DE LYNX

    LA CURIOSITE EST NEFASTE AU RESULTAT … ASTUCE POUR GERER L’IMPATIENCE.
    On ne regarde la balle rouler qu’après avoir TERMINER son geste !

    LA BONNE ROUTINE – SIMPLE & EFFICACE !
    Quand vous arrivez sur le green, marquez votre balle (en faisant gaffe de ne pas piétiner la ligne de putt des copains) puis étudier votre putt (derrière puis sur le côté), revenez à votre marqueur et alignez votre balle, relevez le marqueur, reculez-vous d’un mètre et faites votre swing d’essai en regardant le trou, puis installez-vous, 1 dernier regard sur la cible et GO !

    SENSATIONS ++++ !
    VOICI LA SEULE CHOSE A FAIRE JUSTE AVANT LE PUTT… YEUX DE LYNX

    LA CURIOSITE EST NEFASTE AU RESULTAT … ASTUCE POUR GERER L’IMPATIENCE.
    On ne regarde la balle rouler qu’après avoir TERMINER son geste !

    PETIT JEU

    Le chipping c’est l’Art du Score. Les pros sauvent le par 6 fois sur 10. Les amateurs… à peine 2 fois. Ces vidéos vont vous montrer comment rejoindre le camp des joueurs efficaces autour du green .
    Les fondamentaux pour que la position et la pression de vos mains soit parfaitement adaptée pour ces coups de précision.
    LE BON GRIP POUR ETRE EFFICACE
    UNE PRISE SANS CRISPATION POUR UN MAX DE SENSATIONS
    QUELQUES INFOS SUPPLEMENTAIRES POUR AVOIR UN SUPER GRIP
    Quelques règles à respecter pour vous simplifier la vie au petit jeu.
    LA BONNE POSTURE
    POSTURE DU BAS DU CORPS
    POSTURE BAS DU CORPS 2ème PARTIE …. TRES UTILE AUSSI
    REPARTIR LE POIDS DE LA BONNE FACON GRACE AU BON PLACEMENT DU BUSTE…
    LE BON PLACEMENT DE LA BALLE
    Je veux vous rappeler que le golf est un jeu de cibles… Viser juste est donc crucial.
    TOUT SUR LE BON ALIGNEMENT !

    blablablablab

    C’est un mouvement très proche du putting. Entendez que les poignets, les genoux, les chevilles ne sont que très peu « impliqués » dans un swing d’approche.
    AUSSI SIMPLE QU’UN PUTT
    LES CLES POUR FAIRE LE GESTE JUSTE
    UNE SUPER ASTUCE POUR EVITER UNE CURIOSITE synonyme de mauvais COUP !
    La recette pour trouver le chemin avant de faire votre approche.
    BONNE ROUTINE POUR BONNE STRATEGIE
    ETUDIEZ LA SITUATION POUR FAIRE LE BON CHOIX

    QUELLES SONT LES INFOS A PRENDRE AVANT DE JOUER ?
    Voici comment bien préparer son approche

    Petit rituel d’installation (à répéter avant chaque coup) pour gagner en régularité et en confiance.
    LA BONNE ROUTINE – ZONE DE REFLEXION / ZONE D’ACTION
    L’approche basique n’aura plus aucun secret pour vous.
    TOUT SUR “LE BUMP AND RUN”
    LOB SHOT ou BUMP AND RUN ? SITUATIONS CONCRETES
    Maitriser la « balle en cloche » peut permettre de gagner beaucoup point !
    TOUT SUR “LE LOB SHOT… RIEN DE PLUS SIMPLE

    LOB SHOT ou BUMP AND RUN ? SITUATIONS CONCRETES

    Quelques règles à respecter pour vous simplifier la vie au petit jeu.
    EXERCICES POUR MAITRISER VOS DISTANCES
    PETIT EXO POUR TRAVAILLER VOTRE DEXTERITE

    EXERCICE POUR CENTRER VOS CONTACTS

    LES SOLUTIONS POUR LA BALLE PLUGGEE

    EXERCICE AVEC UN DEFI A RELEVER

    Les bunkers sont les « pièges » préférés des architectes de Golf ! La méthode que je vous propose est ultra simple et efficace.

    PETITE VIDEO POUR SE METTRE A L’AISE

    UN PETIT MOT POUR VOUS MOTIVER … VIVE LA PLAGE
    LA BONNE INTENTION, LA BONNE IMAGE, LA BONNE SENSATION… Une image simple pour une technique efficace
    LA BONNE POSTURE ET LA BONNE INTENTION DANS LE BUNKER
    LE BON GRIP, OPTION 1

    ENCORE PLUS SIMPLE POUR VISER JUSTE

    POUR MAITRISER LES DISTANCES DANS UN BUNKER DE GREEN

    LE SWING DANS LE BUNKER
    On prend un bel élan, puis le but est de ramener la tête de club comme si vous vouliez planter un clou ! C’est SEULEMENT quand la tête de club a fait jaillir du sable, que vous allez voir ce qu’il se passe en tournant vers la cible. C’est facile !

    GRAND JEU/SPECIAL FERS

    La précision n’est jamais un hasard. C’est le résultat d’un contact maitrisé d’une intention claire et d’une routine fiable. Bienvenue dans ce programme dédié aux attaques de green – Là où la technique devient efficacité.
    Un grip parfait est le point de départ de tous vos futurs progrès. Découvrez le ISI GRIP pour placer vos mains sur le club pour un maximum de contrôle, de vitesse et de relâchement.
    LE BON GRIP
    REPERES POUR UN GRIP
    AUCUNE CRISPATION SUR LE GRIP !
    Trouvez la bonne largeur d’appui et répartissez votre poids pour des swings stables et fluides.
    LA BONNE RÉPARTITION DU POIDS (60/40)

    LA BONNE POSITION DU BAS DU CORPS

    LES BONS APPUIS

    Le golf est, avant tout, un jeu de cibles. Voici les paramètres à respecter pour viser juste.
    LE BON ALIGNEMENT (FACE DE CLUB & CORPS)

    LE BON ALIGNEMENT DE LA FACE DE CLUB

    Apprenez à vous placer correctement. La bonne posture (dynamique, ancrée et relâchée) vous garantit équilibre et régularité dans vos coups.
    LE BON PLACEMENT DU HAUT DU CORPS
    LES CLES D’UNE POSTURE DYNAMIQUE
    LE COUDE DROIT ET LE GENOU DROIT « RENTRÉ »
    Au golf, on regarde la balle littéralement. Tant qu’elle ne bouge pas, j’ai les yeux dessus et dès que ma face de club la propulse dans les airs, je la suis des yeux pour voir où elle termine sa course.
    JE REGARDE LA BALLE

    Se placer comme il faut par rapport à la balle est hyper important pour l’attraper au bon moment et la lancer au bon endroit.

    COMMENT SE PLACER PARFAITEMENT PAR RAPPORT A LA CLIBLE ET LA BALLE
    Initiez-vous au mouvement sans chercher la puissance. Le demi-swing en « L to L » est l’étape clé pour construire un swing complet.
    LE 1/2 SWING, MEILLEUR MOYEN DE FORGER UN SWING SOLIDE
    LE 1/2 SWING > LE BON DEMARRAGE (IMAGE DU “Y”)

    LE 1/2 SWING …. LA SUITE (IMAGE DU “L”)

    LES SOLUTIONS POUR LA BALLE PLUGGEE Vérifier que le triceps droit reste collé ET en face du flanc droit. Les épaules sont déjà tournées à 90% (le bras gauche est encore allongé tandis que le coude droit est fléchi). Le poids est déjà passé sur le côté droit
    QUOI FAIRE POUR BIEN LANCER LA TÊTE DE CLUB !

    PETITE CONCLUSION SUR LE 1/2 SWING

    Pour pouvoir rapidement vous amuser sur un parcours, la maitrise du swing à pleine amplitude est cruciale. Plein swing = pleine distance !
    LE PLEIN SWING > REPERES & IMAGES

    LE DOWN SWING > LA PLUS SIMPLE FACON EST LA MEILLEURE …

    PLEIN SWING > LA RELANCE – LE DOWN SWING
    D’abord, petit rappel : notre boulot est de lancer la tête de club et c’est la face du club qui contacte, lance, propulse la balle. IMPORTANT DE TOUJOURS AVOIR CETTE INTENTION. Le début du down swing se fait par 2 actions simultanée : D’abord coude droit vers la balle. Ensuite on vient prendre appui sur l’avant du pied gauche.

    ON DEPLIE
    On déplie tout ce qu’on a plié à l’aller (coude droit + poignets) pour lancer la tête de club vers là-bas (cad : le bas et la cible) !

    AJUSTEMENT DE LA POSTURE Grâce aux ajustements de posture (coude et genou droit placés comme vu) la suite se fait automatiquement jusqu’au finish dont je vais vous parler dans les prochaines vidéos.
    Souvent négligé dans l’enseignement, le finish est pourtant un « moment clé ». En effet, je considère que quand on a un bon finish, tout est fait de façon juste en amont (contact de balle et (traversée). Voici les fondamentaux d’un bon finish.

    LE FINISH, MOMENT CLEF > IMAGES ET SENSATIONS

    LE HAUT DU CORPS

    LE POIDS

    LES MAINS

    Rituel d’installation (à répéter avant chaque coup) pour gagner en régularité et en confiance.

    LA BONNE ROUTINE (ZONE DE REFLEXION – ZONE D’ACTION)

    Zone de réflexion :

    • On prend quelques infos (distance, lie, vent…), – pour faire les bons choix (quel club / quel cible / quel placement
    • On pressent par le swing d’essai
    • On prend le(s) repère(s) pour viser au bon endroit

    Zone d’action : L’idée maitresse est de pouvoir faire confiance à son corps et à la notion d’automatisation (reflexe construit par les répétitions).

    • S’installer par rapport aux repères pris précédemment
    • Quelques waggles en regardant la cible encore une fois, petite respiration et GO !
    BLABLA

    UN MOYEN PUISSANT POUR AVOIR LE BON RYTHME

    LA BONNE RESPIRATION POUR UN PARFAIT RELACHEMENT

    PREMIER CONTACT BALLE / SOL
    Apprenez à lancer vos balles proprement, avec un contact net centré et régulier, sans gratter ni topper. Exemple : au tennis, on veut attraper la balle au milieu du tamis, en golf c’est pareil !)

    COMMENT FAIRE JOUER SES EPAULES SUR LA 1ERE PARTIE DU GESTE

    CONSTANCE CHEZ ISI … LES ANGLES ! EXERCICE

    IMAGE / SENSATION POUR OPTIMISER VOS APPUIS…ON UTILISE LE SOL A FOND

    ANTI HOOK & ANTI GRATTE. LE FAMEAUX “GARY PLAYER DRILL”

    ANTI TOP ! ON EN TERMINE DEFINITEVEMENT AVEC CES BALLES QUI NE DECOLLENT PAS

    EXERCICE REDOUTABLE POUR UN BON RYTHME. LE « MATSUYAMA DRILL »

    BIEN PRÉPARER SON PARCOURS

    Introduction aux fondamentaux

    Une routine rapide pour activer le corps avant de jouer, même quand vous êtes pressé. Tout se fait proche et sur le putting green !
    PIÉTINE SUR PLACE AVEC UN PEU D’ENTRAIN

    JIMENEZ DRILL

    PRENDS 2 CLUBS ET SWINGUE 5 X EN ¼ PUIS 5 X EN ½ PUIS FULL

    5 PUTTS EN VÉRIFIANT JUSTE LA LÉGÈRETÉ DU GRIP

    Cet échauffement est plus complet et déjà bien utile !

    DÉVERROUILLAGE DES ARTICULATIONS

    CHECK LIST RAPIDE DE LA POSTURE
    (grip léger + position de balle) quelques putts sans viser pour vérifier que la balle roule proprement puis Putt étalon

    QUELQUES SWINGS AU PRACTICE
    En commençant par les petits swing d’approche puis une dizaine de swing avec fer 7 (les 3 dernières en visant une cible) puis 3-5 hybrides et enfin 3-5 coups de driver en imaginant qu’on est sur le départ du 1er trou

    Comment structurer votre séance de practice pour progresser au lieu de répéter les mêmes erreurs.

    TOUJOURS COMMENCER PAR DU PUTTING
    Réveil de sensations / check posture / grip / vitesse / direction

    QUELQUES APPROCHES ET SORTIES DE BUNKERS

    PRACTICE GRAND JEU
    Quelques wedges en ½ swing pour lancer la machine, puis qq fers cool pour trouver son rythme, encore qq fers pour caler sa routine et bien viser et puis qqs Bois /Driver en imaginant des situations de mise en jeu sur le parcours.